Stress ABC | X- und Y-Achsen (Yerkes-Dodson-Kurve)

Die Yerkes-Dodson-Kurve zeigt das Verhältnis von Leistung und Aktivationsniveau auf der X- und Y-Achse eines Koordinatensystems:

• Wie gehen Sie mit Ruhephasen um?
• Wie wirkt sich Routine auf Ihre Leistung aus?
• Wie bewältigen Sie Phasen der Höchstleistung?

Stress kann zu Burn-out führen. Professionelle Hilfe ist dann notwendig.

Finden Sie  mehr zum Verhältnis von Leistung und Aktivationsniveau auf Wikipedia oder in der Präsentation „Stress: Herausforderung oder Belastung? (Dipl.-Psych. Jasmin Jendreyschak, Technische Universität Dortmund).

 

Tags:Berufliche Belastung, Burn-out, Stress